Ragam Manfaat Aloe Vera Atau Lidah Buaya Untuk Kehidupan Sehari-Hari

Aloe vera atau lebih dikenal dengan istilah lidah buaya merupakan sejenis tanaman yang biasanya digunakan untuk mempercantik halaman rumah. Bahkan terkadang seseorang hanya sekedar menanamnya saja tanpa tahu bahwa ternyata tanaman lidah buaya ini mempunyai banyak manfaat buat kehidupan sehari-hari. Rasanya sayang sekali bila anda termasuk seseorang yang seperti itu. Di samping menanamnya untuk menghiasi rumah, ada baiknya bila anda juga mengetahui manfaat dari tanaman tersebut. Berikut ini adalah berbagai manfaat aloe vera atau lidah buaya untuk kehidupan anda sehari-hari.

1. Melembutkan Kulit

Lidah buaya merupakan sejenis tanaman yang diperkaya dengan kandungan air. Terkait dengan kulit, tenaman ini juga bermanfaat untuk melembutkan, melembabkan, dan meningkatkan elastisitas kulit. Maka tak heran bila banyak produk kecantikan dan produk sabun pencuci piring seperti Sunlight menggunakan lidah buaya sebagai bahan uatamanya.

2. Membantu Proses Penyembuhan Luka

Lidah buaya termasuk tanaman yang juga bisa membantu proses penyembuhan berbagai luka. Jenis tanaman ini mengandung polisakarida yang dapat mencegah terjadinya infeksi saat luka dan membantu proses penyembuhannya. Selain itu sifat analgesiknya juga mampu mengurangi rasa sakit dan perih ketika luka.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan

Selain mempunyai kandungan polisakarida, jenis tanaman seperti lidah buaya juga kaya akan vitamin C dan antioksidan. Di mana beberapa zat tersebut memang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu proses pembentukan sistem kekebalan. Untuk bisa mendapatkan khasiat dari lidah buaya, anda dapat mengolahnya jadi jus.

4. Menjaga Kesehatan Rambut

Lidah buaya ini ternyata mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan kesehatan rambut. Maka tak heran bila tumbuhan jenis ini juga kerap dijadikan oleh para produsen merk sampo dan perawatan rambut lainnya sebagai bahan campuran pada tiap produknya.

Nah itulah aneka ragam manfaat aloe vera atau lidah buaya bagi kehidupan sehari-hari. Karena banyaknya manfaat inilah, tak ada salahnya bila anda mencoba membudidayakan jenis tanaman tersebut di sekitar rumah anda.

Tips Menjaga Kesehatan Anak

Tips Menjaga Kesehatan Anak

Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap manusia. Baik bagi anak-anak maupun orang dewasa kesehatan adalah hal yang utama dalam kehidupannya. Berkenaan dengan hal tersebut banyak upaya yang dilakukan setiap manusia untuk mempertahankan kesehatannnya. Orang dewasa melakukan berbagai upaya, misalnya melalui menjaga pola makan, pola tidur, dan hal-hal lainnya. begitu pula anak-anak, orang dewasa melakukan berbagai upaya untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan anak. Orang tua menjadi tameng untuk melindungi kesehatan anak. Dampaknya, ketika anak mengalami ciri-ciri mengalami gangguan kesehatan orang tua maupun orang dewasa akan cepat tanggap untuk menanganinya. Hal tersebut dilakukan demi menjaga kesehatan anak yang dicintainya.

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Anak

Merujuk pada hal tersebut terdapat berbagai upaya yang dapat dilakukan untuk mempertahankan kesehatan. Pertama, pola makan. Pola makan yang teratur turut menjadi faktor penentu kesehatan. Melalui pola makan yang teratur disertai dengan tercukupinya seluruh kebutuhan gizi, nutrisi, dan vitamin bagi tubuh akan membuat tubuh memiliki daya tahan sendiri. Kedua, menjaga kebersihan. Untuk menghindari diri dari berbagai gangguan kesehatan perlu diperhatikan kondisi lingkungan. Lingkungan yang kotor menjadi salah satu tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan baik lingkungan maupun diri setiap individu. Ketiga, istirahat yang cukup. Faktor istirahat memberikan peran yang sangat penting bagi kesehatan. Istirahat merupakan proses untuk meringankan beban otak. Dalam masa pertumbuhan, seorang anak memerlukan waktu delapan jam dalam sehari untuk istirahat.

Dengan demikian, banyak upaya yang dilakukan orang dewasa untuk menjaga kesehatan anak yang dicintainya. Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap manusia. Baik bagi anak-anak maupun orang dewasa kesehatan adalah hal yang utama dalam kehidupannya. Orang tua menjadi tameng untuk melindungi kesehatan anak. Dampaknya, ketika anak mengalami ciri-ciri mengalami gangguan kesehatan orang tua maupun orang dewasa akan cepat tanggap untuk menanganinya. Merujuk pada hal tersebut terdapat berbagai upaya yang dapat dilakukan untuk mempertahankan kesehatan.

kehamilan kembar

Cara Merawat Hamil Kembar yang Sudah 8 Bulan

Akan memiliki anak memang akan menjadi salah satu hal yang mudah dan juga akan membuat kita jadi lebih nyaman juga. Jangan pernah khawatir karena memang dengan menggunakan beberapa tips akan membuat kita jadi nyaman dalam merawat anak kita. Kehamilan kembar juga menjadi salah satu hal yang sangat berat sekali pastinya. Terutama jika belum tahu berapa kembar yang akan kita dapatkan ini.

Ada baiknya memang bagi kita untuk mengetahui beberapa kemudahan dalam mendapatkan tips ini, selain itu kita yang sudah tahu akan memiliki anak kembar ini harus tahu cara merawat kehamilan ini. Berikut ini adalah cara yang tepat antara lain:

  1. Jangan mengangkat barang terlalu berat, ini memang menjadi salah satu hal yang paling bahaya sekali karena memang bisa membuat beban akan berat dan bahaya jika perut akan lebih sakit.
  2. Jangan makan seafood, ini merupakan salah satu cara yang dilarang juga. Pastinya ada penyebabnya mengapa makanan ini juga dilarang. Karena ada beberapa zat berbahaya untuk otak bayi yang ada dalam seafood ini.
  3. Banyakkan berjalan kaki, hal ini memang akan membuat kita jadi lebih mudah dan akan membuat kandungan akan sedikit terbuka juga sehingga pastinya anak akan mudah untuk dilahirkan.

Merawat kehamilan ini memang penting sekali dan bisa dilakukan dengan mudah juga, jangan sampai salah dalam memilih makanan yang ada. Hamil bayi kembar ini memang merupakan kabar yang menggembirakan, kita juga bisa melakukan yoga dan juga bisa melakukan olahraga yang baik agar anak kita nantinya akan bisa lahir dengan lebih mudah juga.

Jadi mulai saat ini kita bisa menjaga kesehatan tubuh dengan cara melakukan olahraga dan juga berjalan ke beberapa lokasi agar bisa mendapatkan kemudahan pada saat persalinan. Hamil kembar ini memang cepat sekali akan membesar bahkan akan lebih besar dari umumnya. Lactamil menjadi susu untuk kandungan yang paling baik dan akan membuat kandungan jadi lebih sehat juga pastinya menggunakan susu ini.

makanan sehat bagi penderita diabetes buah buahan

Memilih Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit berbahaya yang ada di dunia. Diabetes ini bahkan menjadi salah satu pemicu kematian yang patut diwaspadai. Bagi Anda yang sudah terserang diabetes sebaiknya segera mengubah gaya hidup. Misalnya saja dengan rutin melakukan olahraga dan aktivitas fisik. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi makanan sehat khusus untuk penderita diabetes. Sebab makanan tidak sehat yang Anda konsumsi ternyata mampu memicu kambuhnya diabetes. Lantas makanan apa sajakah yang bisa dikonsumsi?

Protein

Makanan dengan kadar protein tinggi ternyata cocok untuk Anda konsumsi. Contoh makanan dengan kadar protein tinggi adalah kacang-kacangan, daging ikan laut, dan masih banyak lagi. Mengkonsumsi makanan tinggi protein ternyata bagus untuk penderita diabetes. Karena secara tidak langsung juga mampu mencukupi kebutuhan gizi mereka. Meskipun berprotein tinggi, sebaiknya olah aneka makanan tersebut dengan baik. Untuk ikan misalnya, sebaiknya Anda menggorengnya pada minyak goreng sehat seperti minyak Tropicana. Sebab minyak ini mengandung kadar lemak rendah dan memang bagus untuk penderita diabetes.

Buah

Sudah bukan rahasia lagi jika buah memang bagus untuk kesehatan tubuh. Baik untuk penderita diabetes ataupun untuk orang yang sehat. Pada buah-buahan terkandung berbagai macam vitamin yang memang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu ada juga mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Bagi penderita diabetes, tidak ada salahnya juga untuk mengolah buah menjad jus. Tapi pastikan tidak membubuhkan gula didalamnya agar kadar kalori dalam tubuh bisa terjaga.

Sayur

Sama seperti dengan buah, sayur ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi penderita diabetes. Diantaranya:

  • Mengandung aneka vitamin tinggi yang bagus untuk tubuh.
  • Kaya serat dan mampu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.
  • Membantu menurunkan dan menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh.
  • Kaya kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang.
  • Sumber makanan yang sehat dan alami.

Selain manfaat diatas, tentu saja masih banyak manfaat lain yang didapatkan ketika mengkonsumsi sayuran sehari-hari. Sayuran bisa dimakan secara langsung seperti lalapan atau bisa juga direbus dan dimasak terlebih dahulu. Disarankan untuk tidak memasaknya dalam jangka waktu lama karena hal tersebut bisa membuat kadar vitamin yang ada menjadi berkurang. Nah, bagi Anda yang ingin mengkonsumsinya sebagai lalapan sebaiknya cuci sayuran hingga bersih terlebih dahulu.

Produk sehat

Hampir setiap orang selalu mengkonsumsi produk makanan pabrikan dalam kesehariannya. Tak salah memang, tapi hendaknya penderita diabetes (wikipedia) harus lebih selektif lagi dalam memilih produk makanan. Karena tidak semua pabrikan menawarkan produk rendah kalori yang bagus untuk kesehatan penderita diabetes. Tropicana adalah salah satu brand pangan yang menawarkan produk sehat dan cocok untuk penderita diabetes. Aneka produk Tropicana tidak hanya rendah gula tapi juga rendah lemak. Beberapa contoh produk sehat dari Tropicana antara lain:

  • Susu Tropicana.
  • Gula jagung Tropicana.
  • Kopi sehat Tropicana.
  • Selai buah Tropicana.
  • Mie instan Tropicana.
  • Minyak rendah lemak Tropicana.

Selain itu ada juga produk biskuit Tropicana Alergo yang cocok dikonsumsi oleh Anda yang alergi kacang-kacangan.

Itulah berbagai contoh makanan sehat yang harus dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Ternyata makanan yang dibutuhkan oleh penderita diabetes memang tidak terlalu sulit. Dengan mengkonsumsi aneka makanan bergizi tentu saja kesehatan tubuh Anda lebih terjamin. Kadar gula darah dan lemak juga lebih stabil. Sehingga penyakit diabetes yang diderita tidak semakin parah. Demikian tips ini dan semoga memberikan manfaat khususnya bagi Anda penderita diabetes.

Cara Mencegah Penyakit Jantung Secara Sederhana

Penyakit Jantung
Cara Mencegah Penyakit Jantung Secara Sederhana

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan di dunia. Darah dalam tubuh manusia tidak akan dapat berfungsi dengan baik dan apabila jantung berhenti berdenyut, karena jantung yang bertugas dalam tubuh mengalirkan darah ke seluruh tubuh secara menyeluruh. Jantung merupakan salah satu organ yang sangat vital, orang yang dengan sakit jantung dan pernah mengalami pembengkakan pada jantungnya dia akan merasakan nyeri yang sangat luar biasa.

Maka dari mulai lah dari sekarang untuk mencegah dari penyakit jantung, sebelum mengalaminya. Maka dari itu di butuhkan dalam pencegahan supaya jantung dapat berfungsi secara normal. Di bawah ini ada tips untuk mencegah penyakit secara sederhana.0

1. Pola Makan yang Sehat

Secara sederhana dalam mencegah penyakit jantung adalah dengan pola makan yang sehat. Hindarilah makanan yang mengandung lemak yang mengandung kolesterol tinggi. Seperti makanan seafood yang memiliki kandungan kolesterol yang tinggi yang dapat kemungkinan besar membahayakan jantung. Anda juga dapat mengurangi asupan makanan yang di goreng yang banyak lemak, dan sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dipanggang dan dikukus. Dan sebisa mungkin dapat anda konsumsi untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan mengkonsumsi dengan rendah lemak. Rekomendasi, adalah anda dapat pilih seperti susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Selain dari menghindari makanan yang berlemak, hindari juga makanan denga kandungan gula yang tinggi seperti soft drink. Dan jangan pula anda konsumsi karbohidrat yang tinggi, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak (lipid). Sebaliknya mengkonsumsi oat gandung dapat membantu menjaga jantung anda tetap sehat. Jagalah pola makan yang tidak berlebih agar dapat terhindar dari kegemukan karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang yang lebih dari 80 cm, kemungkinan besar mengalami resiko yang tinggi terkena penyakit ini.

2. Berhenti Merokok

Sangat simple, untuk mencegah penyakit jantung berhentilah segera dari asap rokok. Karena mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung. Maka berhentilah merokok supaya jantung tetap sehat.

3. Hindari Stress

Memang stress sangat sulit untuk di hindari jika hidup di kota besar seperti jakarta dan kota besar lainnya yang di kenal dengan kemacetan dan juga kesibukan. Saat seseorang yang mengalami stress, tubuhnya akan mengeluarkan cortisol yang dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon neropinephrine akan diproduksi saat tubuh menderita stress, yang akan mengakibatkan naiknya teanan darah. Maka, sangat di anjurkan untuk menghindari stress baik di rumah ataupun di tempat kerja anda.

4. Olahraga Secara Teratur

Anda dapat melakukan olahraga secara teratur untuk mencegah penyakit jantung. Kegiatan olahraga seperti jalan kaki, berlari ringan, jalan cepat, atau pun jogging. Kegiatan yang bukan bersifat kompetisi dan tidak berlebih dapat menguatkan jantung dan melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh.

Baca juga: Hilangkan Bau Badan dengan Cuka Putih

Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Minuman Sehat

tips menurunkan tekanan darah tinggi
Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Minuman Sehat

Mediaindo.net – Di dunia ini banyak sekali jenis penyakit yang bisa datang kapan saja jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik. Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit yang termasuk golongan silent killer atau penyakit yang bisa mematikan secara diam-diam. Namun, ada banyak cara melawan berbagai macam penyakit yang bisa sewaktu-waktu melanda, termasuk melawan tekanan darah tinggi. Selain mengonsumsi makanan-makanan sehat, minuman-minuman sehat dibawah ini termasuk tips menurunkan tekanan darah tinggi:

1. Air Putih

Air putih atau air mineral memang sudah sangat terkenal khasiatnya sebagai minuman yang menyehatkan dan mampu menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit. Mengonsumsi air putih 2 liter tiap harinya menghindarkan kita dari dehidrasi yang mampu menyebabkan pembuluh darah mengkerut dan membuat kinerja jantung menjadi dua kali lebih keras yang berujung pada kenaikan tekanan darah. Untuk itu, meminum air putih setiap hari sebanyak 2 liter sangat menyehatkan bagi tubuh. Sealin itu, air putih bukanlah hal yang sulit didapatkan. Yang diperlukan hanyalah niat dan kemauan besar untuk meminum 8 gelas air putih setiap harinya demi kesehatan.

2. Rosella Tea

Rosella tea atau teh daun Rosella merupakan minuman sehat nan menyegarkan. Teh Rosedlla mengandung phytochemical bio active yang berkhasiat dalam tips menurunkan tekanan darah tinggi.  3 cangkir teh Rosella setiap harinya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi secara drastis.

3. Jus Delima

Jus delima memiliki khasiat yang hampir mirip dengan khasiat teh Rosella yang mampu mengobati hipertensi serta penyakit jantung. Jus delima juga terbukti ampuh membantu melancarkan peredaran darah sehingga baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi

Tropicana merupakan produk yang bisa ditambahakan sebagai pengganti gula biasa dalam mengonsumsi minuman-minuman tersebut diatas. Tips menurunkan tekanan darah tinggi dengan produk Tropicana akan menjadi lebih efektif, karena produk-produk Tropicana meruapakan pelengkap makanan yang bebas gula, rendah dan bebas lemak, serta bebas alergi yang aman dikonsumsi setiap masyarakat Indonesia.

 Baca juga: Hilangkan Bau Badan dengan Cuka Putih